Спорт допомагає перемогти депресію підлітків

22 липня 2014 12
У підлітковому віці часто виникають психологічні проблеми у дітей. Вони стають дратівливими, незібраними. Багато дітей у цей період страждають від депресивних станів. Канадські вчені знайшли спосіб вирішення цієї проблеми.

За статистикою до депресивних станів схильні 40% дітей у перехідний віковий період. Канадськими вченими на чолі з Кетрін Себістон було проведено опитування 850 підлітків у віці 12-17 років. Запитували, чи займаються вони такими видами спорту, як баскетбол, футбол, легка атлетика, гімнастика, боротьба.

Під час дослідження було виявлено, що ті учні, які активно займалися спортом, практично не мали схильності до депресії та стресу.

Спортивні навантаження сприяють зміцненню психічного здоров’я, виробленню серотоніна, який підвищує настрій. Це сприяє природному позбавленню від тривоги і депресії. Важливо, що спорт допомагає не лише підліткам, а й дорослим людям подолати пригнічений настрій і хронічну астенію.



Підписка на новини

Підпишіться на розсилку, аби не пропустити жодної важливої та цікавої новини. Це БЕЗПЛАТНО. Ми триматимемо вас у курсі всіх освітніх подій

Освітні заходи

Освітні заходи

Перевірте свої знання та здобудьте нові

Взяти участь

Інтернет-магазин

Самое выгодное предложение

Скористайтеся найбільш вигідними пропозиціями щодо передплати і станьте нашим читачем просто зараз

Живе спілкування з редакцією

Книжкова полиця

«Присвоєння кваліфікаційних категорій: від А до Я» від журналу «Практика управління закладом освіти»

Електронна книжка «Присвоєння кваліфікаційних категорій: від А до Я»

для передплатників е-журналу «Практика управління закладом освіти»

Читати книгу

Розсилка



© Цифрове видавництво MCFR, 2017. Усі права захищено

Повне або часткове копіювання будь-яких матеріалів порталу, цитування, публікація їх анотованих оглядів допускаються лише з письмового дозволу редакції порталу


  • Ми в соцмережах