Який сніданок є найкориснішим?

6 березня 2014 20
Для того, щоб почувати себе бадьоро та сповненим сил, необхідно правильно снідати. Але які саме продукти харчування можуть допомогти у боротьбі із денною сонливістю? Британські вчені спробували відповісти на це запитання.

Як почуватися бадьоро та сповненим сил протягом усього робочого дня? У чому полягає секрет невичерпної енергії? Дослідники з Кембриджського університету визначили рецепт найкориснішого сніданку.

Учені провели дослідження та з’ясували, що саме білок курячих яєць ефективно стимулює мозкову активність. Ця властивість білка пов’язана із речовинами, які забезпечують точну і злагоджену взаємодію різних ділянок людського мозку.

Якщо порівнювати яєчний білок з кавою або чаєм, то ці популярні напої стимулюють роботу мозку на найближчі 1,5-2 години максимум. А ось білок з'їденого курячого яйця гарантує ефективну розумову роботу на весь день.

Також учені наголошують: курячий білок є корисним для мозку, але його ефективність зменшується через активність цукру. Тому найбільш доцільним сніданком вони назвали поєднання яєчні з несолодкими кавою або чаєм.



Підписка на новини

Підпишіться на розсилку, аби не пропустити жодної важливої та цікавої новини. Це БЕЗПЛАТНО. Ми триматимемо вас у курсі всіх освітніх подій

Освітні заходи

Освітні заходи

Перевірте свої знання та здобудьте нові

Взяти участь

Інтернет-магазин

Самое выгодное предложение

Скористайтеся найбільш вигідними пропозиціями щодо передплати і станьте нашим читачем просто зараз

Живе спілкування з редакцією
Скачати листівки

Книжкова полиця

«Педагогічна рада в дошкільному навчальному закладі» від журналу «Практика управління дошкільним закладом»

Електронна книга «Одна голова добре, а педрада — ліпше»

для передплатників е-журналу «Практика управління дошкільним закладом»

Читати книгу



© Цифрове видавництво MCFR, 2017. Усі права захищено

Повне або часткове копіювання будь-яких матеріалів порталу, цитування, публікація їх анотованих оглядів допускаються лише з письмового дозволу редакції порталу


  • Ми в соцмережах