Тривалий сон врятує підлітків від діабету

14 лютого 2013 20
У середньому підлітки спали по 6,4 години (в навчальні дні значно менше, ніж на вихідних). Виявилося, більший показник резистентності був пов'язаний з найменшою тривалістю сну незалежно від статі, віку, індексу маси тіла та етнічної приналежності.

Збільшення тривалості сну дитини покращить показники інсулінової резистентності у підлітків і допоможе запобігти розвитку діабету.

До такого висновку прийшли співробітники Університету Піттсбурга.

«Високий рівень резистентності загрожує діабетом. Якщо підліток, який зазвичай спить по шість годин за ніч, почне спати по сім годин, показники резистентності покращаться на 9%», ― розповіла автор дослідження Карен Меттьюз.

Меттьюз разом із колегам простежила за тривалістю сну і показниками резистентності у 245 старшокласників. Протягом тижня у підлітків брали кров на аналіз. Також вони вели «щоденник сну» і носили реєстратор активності.

У середньому підлітки спали по 6,4 години (в навчальні дні значно менше, ніж на вихідних). Виявилося, більший показник резистентності був пов'язаний з найменшою тривалістю сну незалежно від статі, віку, індексу маси тіла та етнічної приналежності.



Підписка на новини

Підпишіться на розсилку, аби не пропустити жодної важливої та цікавої новини. Це БЕЗПЛАТНО. Ми триматимемо вас у курсі всіх освітніх подій

Освітні заходи

Освітні заходи

Перевірте свої знання та здобудьте нові

Взяти участь

Інтернет-магазин

Самое выгодное предложение

Скористайтеся найбільш вигідними пропозиціями щодо передплати і станьте нашим читачем просто зараз

Живе спілкування з редакцією

Книжкова полиця

«Педагогічна рада в дошкільному навчальному закладі» від журналу «Практика управління дошкільним закладом»

Електронна книга «Одна голова добре, а педрада — ліпше»

для передплатників е-журналу «Практика управління дошкільним закладом»

Читати книгу



© Цифрове видавництво MCFR, 2017. Усі права захищено

Повне або часткове копіювання будь-яких матеріалів порталу, цитування, публікація їх анотованих оглядів допускаються лише з письмового дозволу редакції порталу


  • Ми в соцмережах
Упс! Файл доступний лише для зареєстрованих користувачів!

57 секунд на реєстрацію
І Ви отримаєте доступ до:
форм та зразків
фахових статей
найсвіжіших новин галузі
нормативних документів

У мене є пароль
нагадати
Пароль надіслано на пошту
Ввести
Я тут вперше
І користуйтеся матеріалами порталу «Педрада»!
Введіть ел. пошту або логін
Неправильний логін або пароль
Неправильний пароль
Введіть пароль
×
Будьте в центрі освітянських подій!

Нічого зайвого. Лише те, що потрібно в роботі!

Новини, статті та інші ресурси порталу доступні зареєстрованим користувачам. Будь ласка, авторизуйтеся або зареєструйтеся.

У мене є пароль
нагадати
Пароль надіслано на пошту
Ввести
Я тут вперше
І отримати доступ на сайт Знадобиться лише хвилина!
Введіть ел. пошту або логін
Неправильний логін або пароль
Неправильний пароль
Введіть пароль